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第二種我會這樣耶..XD

【記者 游淑綺／報導】



睡不好是許多現代人的通病，不過除去壓力、打鼾、及其他內科疾病，也有不少人晚上明明自覺睡得不錯、沒有中斷，但白天卻呵欠連連，注意力不集中，整天都覺得疲勞，醫生表示，這可能是「周期性腿動症」作祟。



台北市立陽明醫院副院長楊文理表示，周期性腿動症是一種重複的、固定周期的 (平均間隔約20秒)、機械性的腿部抽動，每次持續約0.5-5秒不等，在睡眠中才會發生，病患常常因為腿動而醒來或輕微甦醒卻不自知，這會導致一個晚上每小時數十次的睡眠中斷，當然反應在隔天就是整天精神不濟、昏昏欲睡。



這一類患者通常不知道自己白天精神不佳的原因，而另一半則是被他整夜抽動的腿弄得也跟著睡不好，才會發現繼而前往就醫，很多人以為這是腿部抽筋，但其實這與一般因腦波異常放電而導致的抽筋並不同，真正的病因目前不明，推測與多巴胺系統分泌有關。



此外，還有一種名為不寧腿症候群的主觀性病症與周期性腿動症很類似，病患常常在即將入睡的時候感覺小腿肚刺刺麻麻，就像螞蟻在爬，必須要把腳動一動才能緩解，而這兩種疾病往往會同時出現在同一位患者身上。



一般而言，罹患周期性腿動症候群的比例為6%，且隨著年紀增加比例會越來越高，此外貧血、懷孕或有腎臟病的人患病比例也較高。治療部分除了藥物之外，平日也可透過減少咖啡因攝取及多用熱水按摩來舒緩症狀。



【2004/10/01 星報】